大学体育一（武术）

所属专业：体育教育学时安排：18小时课程属性：公共基础课
大学体育一（武术）课程旨在引导学生了解和掌握武术的基础知识和技能，通过学习武术基本功、三路长拳等内容，增强学生的体质，提高自我防卫能力，并培养学生的意志力和格斗技能。课程结合理论与实践，注重武术文化的传承与创新，使学生在体验武术魅力的同时，深刻理解武术作为中华民族传统文化的价值。

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简介

  • 一、武术概述
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    1.1 武术的历史与发展

    1.2 武术的分类与特点

  • 二、基本功训练
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    2.1 基本手法训练

    2.2 基本步法训练

  • 三、五步拳练习
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  • 四、三路长拳
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  • 五、武术裁判法
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  • 六、攻防动作学习
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代魁
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