团操健身指导

课程属性：专业核心课
所属专业：健身指导与管理
院系：健康管理学院
学时安排：36
开课时间：2024-11-11 00:00:00-2025-11-11 00:00:00

1开课期数

0知识点

0技能点

10教学资源

246选课人数

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  • 一、健身瑜伽概述

    健身瑜伽基础知识

  • 二、健身瑜伽基础呼吸法

    1、呼吸法概述

    2、腹式呼吸无标题

    3、胸式呼吸

    4、完全式呼吸

  • 三、健身瑜伽初级体式

    1、一段（16式）

    2、二段（16式）

    3、三段（16式）

主讲教师
罗佳

健康管理学院
学习成员
课程简介
教学团队
彭晶
教师｜暂无
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张义军
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胡娜
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魏辉
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路成武
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罗佳
教师｜健康管理学院
罗佳，硕士研究生，咸宁职业技术学院健康管理学院副教授，近五年主持参与课题2项，发表学术论文7篇，其中，本科学报两篇：《健美操公共课对高职院校女大学生心理健康的影响分析——以成宁职业技术学院为例》、《膝骨关节炎治疗研究进展》，成果兼具理论与实践价值。擅长体育教育、智慧养老、课程思政等方面的研究。2023年指导学生参加国家级技能大赛获三等奖，2024年带领学生参加省级健身瑜伽公开赛获团体一等奖，双人三等奖、个人三等奖、四等奖等，2025年带领学生参加国家级健身瑜伽锦标赛获集体三等奖，个人第三名、双人第七名。
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龚春苗
教师｜暂无
暂无简介
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