实用运动处方

所属专业：健身指导与管理学时安排：36小时课程属性：专业基础课
     《实用运动处方》课程最初主要用于指导患者的康复训练，是健身指导与管理专业的一门重要的专业基础课程。通过对运动处方课程的学习，使学生掌握运动处方基本理论、基本知识以及制订运动处方的方法原那么，特殊环境特定人群运动处方制定的具体要求，能够在以后的工作中科学地指导康复锻炼者进行锻炼和指

资源8个

作业5个

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学习人数22人

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简介

  • 第一章 运动生理
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    运动对运动系统的影响

    运动对呼吸系统及心血管系统的影响

    人体工作能力与运动规律

  • 第二章 运动处方的基本理念
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    运动处方概念及制订

  • 第三章 制订运动处方的科学依据
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    第一节 运动前健康筛查

    第二节 健康体适能测试与评价

  • 第四章 运动性疾病及医务监督
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    运动性疾病预防与治疗

    医务监督

  • 第五章 提高健康体适能的运动处方
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    第一节 心肺耐力运动处方

    第二节 力量运动处方

    第三节 柔韧性运动处方

  • 第六章 儿童青少年及老年人的运动处方
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  • 第七章 常见慢性疾病的运动处方
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  • 第八章 特殊环境的运动处方
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主讲教师
王丹

助教
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