实用运动处方

所属专业：健身指导与管理学时安排：54小时课程属性：专业基础课
目前“运动是良医”的理念已经深入到全民健康、全民健身的大背景中，体医深度融合的需求使运动处方的基本理论和基本技能广泛应用到体育、医疗和健康管理等多个领域，要求与运动相关专业的人才培养中应加强运动处方理论、实践的学习和应用。 本课程主要讲授运动处方的基本原理、运动处方在不同人群和常见慢性疾病防治方面应用的基本理论和基本方

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简介

  • 第一章 运动处方起源与发展
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    运动处方产生背景

  • 第二章 运动处方的基本理论
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    运动处方的基本理论

  • 第三章 制定运动处方的科学依据
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    制定运动处方的科学依据

  • 第四章 提高健康体适能的运动处方
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    第一节 心肺耐力运动处方

    第二节 力量运动处方

    第三节 柔韧性运动处方

  • 第五章 儿童青少年及老年人的运动处方
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    儿童青少年及老年人运动处方

  • 第六章常见慢性疾病的运动处方
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    第一节 常见慢性疾病的运动处方

    第二节 高血压人群的运动处方

    第三节 糖尿病人群的运动处方

    第四节 肥胖症人群的运动处方

    第五节 血脂异常、慢性肺部疾病人群的运动处方

  • 第七章 特殊环境的运动处方
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    特殊环境的运动处方

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主讲教师
郭畅
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